DI QUANTI VESTITI DA PALESTRA HAI BISOGNO?

Secondo un sondaggio, il 68% dei cinesi si allena almeno una volta alla settimana e gli esercizi più popolari sono la corsa, il sollevamento pesi e l'escursionismo.Quindi quanti set di

Di quali vestiti sportivi hai davvero bisogno? La risposta varia da persona a persona, perché dipende dalla frequenza con cui ci si allena.Supponiamo che ti alleni tre volte a settimana.

Non ne avrai bisogno di così tantiabbigliamento da palestracome qualcuno che si allena sei giorni alla settimana.Considerando che fai il bucato ogni settimana, avrai bisogno di un vestito ogni volta che lo fai.

allenamento ogni settimana. Quindi la persona che si allena tre volte dovrebbe avere treabiti,mentre la persona che si allena sei volte dovrebbe avere sei outfit.

DI QUALI VESTITI DA ALLENAMENTO HAI BISOGNO?

L'abbigliamento sportivo di cui avrai bisogno dipenderà dal tipo di esercizio che svolgi regolarmente.Ti piace fare escursioni, paddle boarding, yoga, correre, nuotare, fare surf, sollevare pesi?

sollevamento pesi, kayak, arrampicata, ciclismo, tennis o ballo?L'abbigliamento sportivo varia in base alle attività che svolgi.

Per la maggior parte delle attività (esclusi nuoto e surf), di solito è possibile iniziare i primi allenamenti indossando leggings, un reggiseno sportivo e una maglia da allenamento.

Mentre ti alleni, guardati intorno e osserva cosa indossano gli altri. Ad esempio, se stai giocando a tennis, gli altri giocatori potrebbero indossaretennis

gonne o vestiti.Facendo questo, non solo ti sentirai più a tuo agio, ma ti adatterai anche all'atmosfera della tua comunità di allenamento e sarà più facile incontrare altri che lavorano

per raggiungere gli stessi obiettivi.

CON QUANTO FREQUENTE SI DOVREBBERO SOSTITUIRE GLI INDUMENTI DA PALESTRA?

Gli indumenti sportivi sono pensati per durare da sei mesi a un anno. Tuttavia, questo dipende anche dalla frequenza con cui li indossi.

Proprio come la maggior parte dei costumi da bagno dura solo una stagione perché il lycra/spandex si consuma, puoi aspettarti gli stessi risultati con la maggior parteabbigliamento sportivor.

 

QUANTE VOLTE SI POSSONO INDOSSARE ABITI DA ALLENAMENTO?

La maggior parte degli esperti consiglia di lavare gli indumenti sportivi dopo ogni allenamento per evitare che i batteri si accumulino sugli indumenti e entrino in contatto con la pelle.

LAVI I TUOI VESTITI DOPO OGNI ALLENAMENTO?

Prendi l'abitudine di mettere i vestiti nel cesto della biancheria dopo l'allenamento. Indossare indumenti sudati più di una volta non solo può causare prurito, ma

può anche causare infezioni da lieviti.Inoltre, evita di riporre i vestiti sudati nell'armadio. Questi indumenti attireranno le tarme che possono distruggere qualsiasi

tessuti naturali come lana, cotone o seta nel tuo guardaroba.

È IL TUO TURNO

QuantiAbbigliamento da palestra AIKA OEMCosa hai nel tuo guardaroba? Che tipo di esercizi ti piace fare? Fammelo sapere nei commenti qui sotto.