DI QUANTI ABBIGLIAMENTO DA PALESTRA HAI BISOGNO?

Secondo un sondaggio, il 68% dei cinesi si allena almeno una volta alla settimana e gli esercizi più popolari sono la corsa, il sollevamento pesi e l’escursionismo.Quindi quanti set di

vestiti da allenamento di cui hai veramente bisogno? La risposta varia per ognuno perché dipende dalla frequenza con cui ti alleni.Diciamo che ti alleni tre volte a settimana.

Non te ne serviranno così tantiindumenti da palestracome qualcuno che si allena sei giorni alla settimana.Considerando che fai il bucato settimanalmente, avrai bisogno di un vestito tutte le volte che lo fai tu

allenamento ogni settimana. Quindi la persona che si allena tre volte dovrebbe averne treabiti,mentre chi si allena sei volte dovrebbe avere sei outfit.

DI QUALI ABBIGLIAMENTO DA ALLENAMENTO HAI BISOGNO?

L'abbigliamento da allenamento di cui hai bisogno dipenderà dal tipo di esercizio che svolgi regolarmente.Ti piace l'escursionismo, il paddle boarding, lo yoga, la corsa, il nuoto, il surf, il peso

sollevamento pesi, kayak, arrampicata su roccia, ciclismo, tennis o danza?I tuoi vestiti da allenamento varieranno in base alle attività che svolgi.

Per la maggior parte delle attività (esclusi nuoto e surf), di solito puoi iniziare i primi allenamenti indossando leggings, un reggiseno sportivo e un top da allenamento.

Mentre ti alleni, dai un'occhiata intorno e guarda cosa indossano gli altri. Ad esempio, se stai giocando a tennis, altri giocatori potrebbero indossaretennis

gonne o vestiti.In questo modo, non solo ti sentirai più a tuo agio, ma ti adatterai anche all'atmosfera della tua comunità di allenamento e sarà più facile incontrare altri che lavorano

per raggiungere gli stessi obiettivi.

QUANTO SPESSO DOVREI SOSTITUIRE L'INDUMENTI DA PALESTRA?

Gli abiti da allenamento dovrebbero durare da sei mesi a un anno. Dipende però anche da quanto spesso li indossi.

Proprio come la maggior parte dei costumi da bagno dura solo una stagione perché la lycra/elastan si consuma, puoi aspettarti gli stessi risultati con la maggior parte dei costumi da bagno.abbigliamento atleticor.

 

QUANTE VOLTE PUOI INDOSSARE ABBIGLIAMENTO DA ALLENAMENTO?

La maggior parte degli esperti consiglia di lavare i vestiti sportivi dopo ogni allenamento per evitare che i batteri si accumulino sui vestiti e finiscano sulla pelle.

LAVI I TUOI VESTITI DOPO OGNI ALLENAMENTO?

Prendi l'abitudine di mettere i vestiti nel cesto della biancheria dopo l'allenamento. Non solo indossare indumenti sudati più di una volta può causare prurito, ma anche prurito

può anche portare a infezioni da lieviti.Inoltre, evita di riporre i vestiti sudati nell'armadio. Questi indumenti attireranno le tarme che possono distruggerli

tessuti naturali come lana, cotone o seta nel tuo guardaroba.

È IL TUO TURNO

QuantiAbbigliamento da palestra AIKA OEMhai nel tuo guardaroba? Che tipo di esercizi ti piace fare? Fatemelo sapere nei commenti qui sotto.