Qui elenciamo i must-have di fitness per apparire in forma, fiduciosi e ottenere il massimo dai tuoi allenamenti, sia che tu sia un powerlifter, atleta crossover, corridore o Sir Richard Simmons
Fanatico, questi 10 esercizi cambieranno il modo in cui ti alleni per sempre.
1. Camicie che brulicano per l'umidità per tenerti asciutto
Le persone indossavano camicie di cotone per allenamenti quotidiani. Il cotone va bene, ma si sudava. Puoi immaginare 5 magliette sotto il bidone per una settimana, odorando come il giorno della lavanderia. Dopo alcuni
sbuffi, inizia a cavalcare in una camicia fatta di umiditàMateriale ascelice. Una camicia fatta con il tessuto giusto non lascirà un cattivo odore. In effetti, non devi nemmeno asciugarli dopo il lavaggio.
Ampiccili o mettili subito.
Noti anche che anche la felpa si adatta meglio. Dato che sono progettati pensando a una folla più attiva, c'è un po 'meno spazio nel ventre e nella vita rispetto ad altri
camicie regolari.
Per quanto riguarda la spinta alla fiducia, direi ilcamiciaè il fattore più grande per mostrare i miei muscoli in palestra. Qual è il punto di fare quei succulenti riccioli del bicipite se sono le braccia
Nascosto con maniche larghe e larghe?
Alla gente piace le maniche per essere più sottili in modo che accentuano le braccia più delle camicie standard. Anche se non hai una pistola enorme, otterrai un po 'di brivido irreale.
2. Short per prestazioni che permettono al tuo corpo respirare
In palestra, i pantaloncini da performance possono essere di grande aiuto. Questo è diventato chiaro quando ho dovuto interrompere il mio allenamento per la corda per saltare sei volte per tirare su i miei pantaloncini da basket.
Come con le camicie che bernano l'umidità, è una buona idea indossare tessuti traspiranti e leggeri sulle gambe. Soprattutto se hai il sudore del culo. Questo potrebbe essere TMI per tutti voi lettori, ma io
Diventa sudato (quando mi alleno, non altra volta). Ho dovuto indossare buiocortoS quindi nessuno poteva vedere il sudore sotto.
3. Short di compensazione per prevenire la sfregamento
Pantaloncini stretti- Sono pantaloncini sotto i pantaloncini! Come i calzini a compressione, un paio di questi farà scorrere il sangue attraverso le gambe, aiutando con il recupero.
I corridori, i ciclisti e i sollevatori di pesi hanno riportato una maggiore forza quando si allenano in pantaloncini stretti. Ciò significa che si sentono come se stessero muovendo più peso con meno sforzo. IL
La capacità percepita di fare di più si traduce in prestazioni migliori.
I pantaloncini stretti sono un must se ti piacciono gli sport di contatto come la boxe o le arti marziali. Ti aiuteranno a proteggere la tazza in modo da non preoccuparti di scatti economici accidentali.
Tempo post: DEC-30-2022