I clienti ammirano le piante al mercato agricolo del centro di Evanston. Il Dott. Omar K Danner ha affermato che, sebbene il CDC abbia allentato le linee guida sull'uso delle mascherine, le persone dovrebbero comunque seguire le necessarie procedure di sicurezza e procedere con cautela.
Sabato, in un webinar, esperti di salute, fitness e benessere hanno discusso dell'importanza di viaggiare in sicurezza per promuovere la salute fisica e mentale durante la pandemia.
Secondo le linee guida dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC), i governi di tutto il paese stanno allentando le restrizioni relative al COVID-19. Tuttavia, il Dott. Omar K. Danner, professore alla Morehouse Medical School e uno degli organizzatori dell'evento, ha affermato che, nel decidere in quale ambiente entrare e se indossare la mascherina, le persone dovrebbero continuare a seguire le linee guida di sicurezza e procedere con cautela.
Ha affermato: "Voglio ricordarci brevemente perché siamo qui: siamo ancora nel bel mezzo di una pandemia".
Il webinar virtuale fa parte della serie "Black Health Series" della Paul W. Caine Foundation, che organizza regolarmente eventi mensili sullo stato della pandemia e sul suo impatto sulle comunità nere e ispaniche.
Il Dipartimento Parchi e Ricreazione offre opportunità ricreative all'aperto durante tutta l'estate, tra cui attività sul lago, mercati agricoli locali e spettacoli all'aperto. Lawrence Hemingway, direttore del Dipartimento Parchi e Ricreazione, ha affermato di sperare che queste attività incoraggino le persone a trascorrere del tempo all'aperto in sicurezza per preservare la salute fisica e mentale.
Hemingway ha affermato che le persone devono adattarsi al proprio livello di comfort, usando il buon senso e scegliendo gli ambienti quando sono in atto i protocolli necessari. Ha aggiunto che è importante che le persone rimangano in piccoli gruppi fino alla fine della pandemia, prendendosi anche del tempo per uscire.
Hemingway disse: "Utilizziamo ciò che abbiamo in passato, ciò che abbiamo imparato e il modo in cui abbiamo operato nell'ultimo anno". "Questa è una delle decisioni personali che dobbiamo prendere".
La stratega sanitaria Jacquelyn Baston ha sottolineato l'impatto dell'esercizio fisico sulla salute fisica. L'impatto del virus sulla comunità è variabile, ha affermato, il che può essere spiegato in parte dal livello di salute e dalle condizioni preesistenti. Baston ha affermato che l'esercizio fisico può ridurre lo stress, migliorare il sonno e rafforzare il sistema immunitario, contribuendo così a combattere il COVID-19.
Danner della Morehouse Medical School ha affermato che le persone devono essere attente al ritorno in palestra, un ambiente che non può garantire la completa sicurezza. Baston ha affermato che se le persone si sentono a disagio, ci sono molti modi per allenarsi all'aperto e a casa.
"Su questo pianeta, il dono più grande è lasciare che il sole splendente ti illumini, farti respirare ossigeno, far crescere le piante e liberarti dalle catene della casa", ha detto Baston. "Penso che non dovresti mai limitarti alle tue capacità."
Anche se i residenti fossero vaccinati, Dany ha affermato che il virus continuerà a diffondersi e a infettare le persone. Ha aggiunto che, per quanto riguarda il controllo della pandemia, la prevenzione rimane la strategia più efficace. Indipendentemente dalle linee guida del CDC, è consigliabile indossare la mascherina e stare lontani dalla società. Ha aggiunto che i singoli individui dovrebbero ottimizzare la propria salute per evitare che la malattia si trasformi in malattie gravi dopo l'infezione. Ha aggiunto che i vaccini sono d'aiuto.
Per rafforzare il sistema immunitario, raccomanda di monitorare la propria salute, assumere vitamina D e altri integratori, concentrarsi sull'attività fisica e dormire dalle sei alle otto ore ogni notte. Ha affermato che l'integrazione di zinco può rallentare la replicazione virale.
Tuttavia, Danner ha affermato che oltre alla propria salute, le persone devono considerare anche la comunità circostante.
"Dobbiamo prendere precauzioni", ha detto Danner. "Siamo responsabili nei confronti dei nostri fratelli, sorelle e concittadini di questo grande Paese e di questo grande mondo. Quando si coglie l'opportunità, si mette in pericolo gli altri a causa del proprio comportamento pericoloso".
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Data di pubblicazione: 19 maggio 2021